关于冥想
冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。修习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因（The Original Cause万源之源）直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。
为了更多的认识克服物质欲念的瑜伽冥想方法，你就必须很好地掌握古代瑜伽关于物质自然界三种状态的传统概念即愚昧无知、激情和善良。
神经学家发现，如果你经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和自我认识的能力。
全球趋势
· 哈佛医学院博士Sara Lazar，在Ted演讲上分享她的研究成果：
· 冥想，让大脑重返17岁！《哈佛幸福课》在讲到“运动与冥想”时，也为如何收获幸福开出了处方灵药：每周6-7次15分钟的冥想练习；
· 点 斯坦福大学/旧金山的访问谷中学 也开设了冥想课程，该中学每天到了静思时间，全校都要进行15分钟超觉冥想。斯坦福内设冥想中心
谷歌的正念课程 “探索内在自我”开始于2007年，谷歌相信正念课程教授情境智慧，有助于人们更好地了解同事的动机。这些课程还有助于提升抗压力，促进精神的集中。上过“探索内在自我”的课程的参与者更加平静、耐心、乐于倾听。
机构简介
深圳敏航科技有限公司主打职场教育认证课程：PMP，ACP培训，冥想师认证课程，深圳平安知鸟唯一管理类合作商，腾讯课堂品类前三。
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