好仪态不仅仅是因为美丽，更多时候也关乎我们的健康。大多数人的体态问题都不是天生的，而是后天习惯导致的骨骼和肌肉的排列位置不对。比如:富贵包，其实是因为低头玩手机，颈弯曲造成的；骨盆错位，其实是因为坐姿不端，臀部肌肉受力不均匀造成的……

每一种体态问题的背后，都跟肌肉和骨骼关系密切相关。

这是个看脸的时代，纵然颜值衣品皆爆表，没有好的体态一切也可能归零，体态优雅的人，无论站立、行走还是日常工作，姿态都十分端正、优美。

对于女人来说：美是天生的，好的仪态是后天养成的，也是最重要的，它能决定你的气质，撑起你的颜值！美丽会随着岁月的流逝而容颜不在，而优雅恰恰能经过时间的洗礼、岁月的打磨、渐渐展露。女人的优雅，时刻都离不开外在的体态与气质，优雅与气质又与体态息息相。

好的容貌昙花一现，唯有举手投足的气质，才是一个女人最真实的美丽。

好的体态有多重要？看完这组对比图你就明白了，当娇美的容颜不在时，高雅的体态和气质，就成为了自信的源泉。

形体之美要胜于颜色之美，优雅行为之美又胜于形体之美。

完美的体态，一定需要优雅的仪态为根基，两者相辅相成，而每个女人都需要不断的修炼仪态、体态。因为再昂贵的服饰都不及完美的体态！