形体指一个人的外观体现，礼仪是言行举止的行为规范；有这样一句话：“内修心，外修行”形体礼仪相当于一个人修养和素质的外在解读。好看的脸很多～但是人群中能够一瞬间抓住大家眼球，一定是形体礼仪最好的那一个！这就是体态的重要性。

一、仪态是一种“无声的语言”

在日常交往中，人们能通过语言交流信息，但在说话的同时，你的面部表情、身材的姿态、形体仪态、手势和动作也在传递着信息，对方在接受信息时，不仅“听其言”而且也在“观其行”。

形体仪态语言是一种极其丰富、极其复杂的语言。据研究者估计，世界上至少70多万种可以用来表达思想意义的姿势动作，这个数字远远超过当今世界上最完整的一部词典所收集的词汇量。

信息的传递与反馈，从表面上看，主要是嘴耳、眼的运用，事实上，表情、姿态等所起的作用，却远远超过自然语言交流的本身，形体仪态是一种很广泛、很实用的语言，往往比有声语言更富有魅力，可以收到“此处无声胜有声的效果”。

二、仪态是内在素质的真实表露

一个人所说的话可能是真实的，也可能是虚假的，语言可以言语不由衷，而人的仪态却总是真实的，也许你嘴上在说着欢迎客人到来的话语，可你的表情、手势、动作却流露出了你的厌倦、无奈，这才是你真实的态度。

三、你的形态，就是行走的名片

据说，人与人之间第一印象的产生只需要45秒，而这45秒的印象就来自外表。通过样貌及衣着打扮，体现一个人的内在素养和情商智慧。45秒的印象，可能转瞬即逝，也可能永远萦绕盘踞在脑子里。

如果第一印象没有塑造好，之后可能要用三到五年的时间去重塑。

其实大部分人都会有含胸、驼背、探颈等体态问题。但是并不像其他疾病那样，让身体感觉到明显的疼痛和不适，所以也经常被忽视。也正是因为这样，很多女性的体态问题也越来越严重。

结婚生孩子做全职太太，或者在职场做女强人，没有说哪一种状态是最好的。但无论身处哪一种状态，唯独不能放弃的都是形象管理和自我增值。

每天认真对待自己的形象，精心修饰自己的外在，出门前好好端详镜中的自己，应该成为女人日常生活的一种仪式感。

人生道路阻且长，有个性的外在加上有趣的灵魂，生活才不会枯燥。把最好的爱给自己，方不负此生。

四、选择胡贝儿形体礼仪

胡贝儿不是“培训”机构 而是一家“陪练”机构，由外而内陪你一起持续改变，通过营造一个正能量环境，来影响你的心情，影响你的行为，影响你的身形，影响你的习惯，影响你的性格，影响你的人生。

2）成为教练：重新定位自己的职业规划，成为舞台焦点并能充分展现自己，在帮助别人改变的同时还能获得高收入，使生活事业双丰收。

4）严选师资：所有课程都是通过体验式、场景式陪练，从小的影响再到大的改变。

5）学员蜕变：有人说漂亮是天生的，魅力却是一生的持久战，而形体是魅力散发的首要，也是惊艳人生的衬托——女人，余生请好好爱自己,好好保养自己!

胡贝儿形体礼仪女子学堂总部

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